不少人疑惑月經來可以吃麻油嗎？月經來吃麻油會怎麼樣？麻油常作為冬日進補調味品之一，在冷冷的天喝上一碗暖呼呼的麻油雞，身體就會暖了起來，尤其麻油其獨特的特性，喝上一口感覺精氣神都補足了。
但常聽長輩說，來月經麻油最好少吃，這是為什麼呢？生理期吃麻油又會怎麼樣呢？這篇文章就讓北港麻油世家─元福麻油廠告訴你，月經麻油之間的關係與迷思！
民間常說黑麻油屬於燥熱食物，但事實上真是如此嗎？還是只是以訛傳訛的迷思？其實生麻油並不是燥熱食物哦！反而是涼冷的屬性，麻油會燥熱是因為料理方式才會使得麻油的性質轉變。
由於一般的麻油料理會加入老薑、料酒等食材一同下鍋煸煮，而薑與料酒屬於較熱性的食物，因此在一同料理後，即會使麻油性質轉變，才會有麻油屬於燥熱食物的迷思出現。
因此若單吃生麻油，並不會有過度燥熱的問題，但若是吃了加入老薑、料酒的麻油料理，可能就會讓原本有燥熱體質民眾的身體感到負擔。
現代人或許不再信服老一輩對於月經期間的諸多禁忌，但老話一句，古人的智慧是經由百年的經驗傳承下來的，在月經期間吃麻油並不是一件非常必要的事情，於行經期後再食用麻油料理也可以，不必急於一時食用，而造成不必要的問題、麻煩產生。
如果月經來不小心吃到麻油，可以避免喝加入麻油的湯，只吃上面的料，盡量控制自己避免攝入過多的麻油料理。
古人認為，生理期盡量避開吃麻油料理，才能避免造成身體的不良反應，那麼現代人可以怎麼在生理期間食用麻油呢？
如果你真的很想在月經期間吃麻油，那麼元福建議你在經期快結束時候再食用麻油料理，月經快結束吃麻油雞比較不會影響到行經的順暢，對身體的影響也比較不大；另外，也可以只吃料而不喝湯，但還是盡量少吃麻油料理為妙！
那麼生理期可以食用哪些麻油料理呢？麻油雞、麻油煎蛋、麻油豬肝、麻油麵線、麻油腰子、麻油海鮮湯、麻油豬梅花等料理都可以，但要切記，料理時不要加入料酒，以及行經後期再行食用這些麻油料理，對身體更無負擔哦！
古人的觀點，認為月經期間要避免生冷、辛辣、刺激的食物，除了麻油之外，以下為大家整理一些生理期要避開的食物類型：
與其說生理期要避開這些食物，不如説無論是否生理期，平時就應該少吃，畢竟這些食物還是多少會對身體造成負擔。
看完了上述了麻油月經關係，以及月經期間避免吃的食物類型後，是不是很疑惑月經期間可以吃什麼呢？民以食為天，進食是人們獲取營養、精力的來源，所以吃東西不只要吃得飽，更要吃得好、吃得對，才能擁有健康的體魄，那麼生理期可以吃什麼呢？以下為大家整理生理期建議吃的食物：
生理期間可以喝的湯：
除了以上建議大家在生理期可以食用的食物及湯品，其實最重要的還是飲食均衡，應該要多方攝取營養，才能有效地維持身體機能、增強體力。
看完了以上麻油月經期間能否食用的說明後，對於麻油有沒有更近一步的認識了呢？麻油雖被譽為滋補聖品，但要注意月經來吃麻油是不適合的，月經前吃麻油雞也要少量攝取，可以攝入其他的營養來補足身體的元氣，像是月經期間可以多攝取蛋白質及含鐵量高的食物，來補足身體在生理期間消耗的元氣，幫助身體的運作與代謝。
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